לרשום עכשיו
הסנכרון עוד לא מוגדר
הנתונים נשמרים רק בטלפון הזה. מזינים מפתח סנכרון פעם אחת בהגדרות.
להגדרות
הלילה הזה כבר נרשם. אפשר לעדכן.
כיבוי אור
קימה
נמנומים מול הטלוויזיה
0
1
2
3+
איכות שינה
גרועה
מצוינת
אנרגיה בבוקר
סחוט
רענן
לקחתי וקטור
עוד: תרופות ערב, הרגלים, הערה
תרופות בערב שלפני
דיסותיאזיד 25
מגנזיום
הרגלים
עליתי לישון בנמנום הראשון
טלוויזיה כבויה בזמן
בלי מסכים במיטה
אור יום בבוקר
אימון
ארוחה כבדה בערב
פחות מ־3 שעות לפני השינה
אלכוהול
קפאין אחרי 14:00
תנוחה עיקרית
על הצד
על הגב
מעורב
שעות עם מסכת CPAP
מה הפריע עם המסכה?
הערה
שמירה
מחיקת הלילה
למסך הערב
כיבוי אור
00:00
תרופות לילה
דיסותיאזיד 25
מגנזיום
7 הלילות האחרונים
שינוי שעת היעד
לרישום הלילה הקודם
יעד ביתי 135/85
לחץ דם
עליון
תחתון
דופק
בלי מדידה 2
ממוצע מול היעד
מתי
שמירה
מדידות אחרונות
קו מקווקו: היעד
מגמות
ממוצע 7 הלילות האחרונים
שעות שינה
–
נמנומים בלילה
–
איכות
–
אנרגיה
–
כיבוי אור · 14 לילות
- - היעד
היסטוריה
כל הלילות
הגדרות
התוכנית
שעת כיבוי אור
שעת קימה
השעה החדשה חלה מהלילה הזה. לילות קודמים נשמרים עם היעד שהיה להם.
שמירה
קיבלתי מכשיר CPAP
מוסיף שדות שימוש במסכה ברישום
סנכרון וגיבוי
מפתח סנכרון
שמור מפתח
סנכרן עכשיו
ייצוא גיבוי
ייבוא גיבוי
גרסה
2.0.0
היום
לחץ דם
מגמות